Bir sabah her sabah olduğu gibi yatağımdan kalktım kahvaltımı yapıp işe gelmek için yola çıktım arabam olmasına rağmen işe yürüyerek gelip gidiyordum. Bulunduğum ilçe küçük olduğundan zaten çok uzakda degildi işim yürüyerk 10 15 dk ulaşıyordum iş yerine şehrimizden bir ırmak geçiyor ve üstünde bir tahta köprü mevcut her zaman oldugu gibi köprünün yarısına geldiğimde birden kalp atışlarımın hızlandığını hissettim sonra içime bir korku ve ne yapacağını bilmeyen bir hal oldu o an öleceğimi yolun sonuna geldiğimi hisssettim köprüden inince geçiyor köprüye çıkınca tekrar başlıyordu bu çarpıntılar sonra sabit bir yerde kaldım ne geriye dönebiliyordum nede işe gidebiliyorum yarım saat falan öylece kaldım ama o korku hissi içimden hiç gitmedi sonra bir arkadaşı gördüm ve kendimi toparladım hemen yürüyüp işe gittim sebebini anlamadığım bu şey biraz kafamada takılmıştı sonraki günlerde can sıkıntısı başladı aşırı derecede içim sıkılıyor canım hiç bir şey istemiyordu.Hiç bir şeyden tat alamaz olmuştum o çarpıntı ve korku yoktu ama can sıkıntısı kendimi hiç de iyi hissettirmiyordu. Bir kaç gün sonra tekrar oldu bu olay ve sonraki günlerde tekrarlamaya başladı internetten de araştırmaya başladım ve panik atak oldugunu öğrendim öğrenince biraz rahatladım ama eski benden eser yoktu.Bir cuma günü cuma namazı çıkışında ilk yaşadıgım kadar ağır bir atak daha yaşadım ve orda öylece kalakaldım tanıdık birini aradı gözlerim 10 dk sonra biri denk geldi ve onunla gittim. Korkularım ataklarım artmaya başladı ve o günden sonra arabayla gelip gitmeye başladım. Kendimi kötü hissedince arabaya binip uzaklaşıyordum o ortamdan. Kendi işim olduğundan iş açısından zor olmuyordu ama içimde yaşanan fırtınaları bir ben bilirim. Kendimi Ve hastalığımı daha iyi tanıdıkça bana neyin iyi gelip neyin kötü geldiğini öğrendikçe daha az ce sıkıntısız geçmeye başladı. Sodayı denedikten sonra ilacımı buldum daha gelmeden hemen bir soda alıyorum kendime ve sodanın geçreceğini bildiim için daha başlamadan bitiyor. Belki soda hiç bir şey etkilemiyor ama psikolojik olarak birazdan geçecegini bildiğim için anında bitiyor atağım. sizde kendinize iyi gelecek şeyleri bularak daha rahat olabilirsiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder